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HIIT | High Intensity Interval Training

HIIT ist schnell, intensiv und du kannst dabei effektiv Kalorien verbrennen.

Das „Hochintensive Intervalltraining“ kurz HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit Erholungsphasen abwechseln. So wird der Stoffwechsel kräftig angeregt und der Fettstoffwechsel maximiert. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Training verstärkt arbeiten lässt. Nebenbei verbesserst du deine Ausdauer und baust Muskelmasse auf. 

Trainingszeiten

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

HIIT
Fitness | Gymnastik
Mi
18:00-19:00
m/w
TSG-Halle 2
Sandra Klein

Ansprechpartner

Regina Zimehl 07244 92335 turnen@tsg-blankenloch.de

Preise | Zusatzgebühren

10er Karte

Verbrauch der 10er Karten. Neukauf Karten Gültig bis 31.12.2021

TSG-Mitglieder Nichtmitglieder
€  15,- €  50,-

Einstieg jederzeit möglich