Funktionelles Faszien-Training
Funktionelles Fazientraining
Methode:
FASZIEN ERST LÖSEN - DANN BEHANDELN - DANN TRAINIEREN
Alle Faszienketten und Körperteile werden mit wöchentlichem Schwerpunkt mit der Faszien-Rolle, dem Faszien-Ball und mittels Therabändern in der Gruppe mit Einzel- und Gruppen-Übungen trainiert. Alle Übungen werden demonstriert, erläutert sowie korrigiert und bei Bedarf individuell skaliert.
Wirkt auf:
Koordination, Beweglichkeit, Motorik/Körperstatik/Körperhaltung. Es findet eine Mobilisierung von Gelenken, Muskelketten, Narben statt. Die Faszien haben Einfluss auf Gesundheit, Funktionalität, Elastizität, Überlastung, Regeneration - deshalb funtionelles Faszienztraining.
