Diese Ausgleichsgymnastik kombiniert Muskelausdauer und Flexibilitätstraining. Schwerpunkte sind die Bauch- und Rückenmuskeln, aber auch der restliche Körper wird nicht vernachlässigt. Ein Herz-Kreislauftraining, Übungen zur Kräftigung, Verbesserung von Haltung und Bewegung, Stretching und Entspannung mit und ohne Handgeräten bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm.
Die Übungsleiterin ist Sandra Klein, staatlich anerkannte Sport-und Gymnastiklehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin.
Sportart
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Alter
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Ansprechpartner/Trainer
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Fitness am Morgen
Fitness | Gymnastik | Mo
09:00-10:00 | m/w
| TSG-Halle 1
Sandra Klein |
