Turn- und Sportgemeinschaft Blankenloch e.V.

Fitness am Morgen

Früh um 9 Uhr am Montag Morgen trifft sich eine Gruppe von Frauen, um sich für die kommende Woche fit zu machen. Unser Leitmotto für das Schuften zu so früher Stunde ist schon seit Jahren: "Wenn´s scheeeee machd !"

Zu Beginn der Stunde steht eine Aufwärmphase mit flotter Musik.

Bei den gymnastischen Übungen wird versucht, alle Muskelgruppen des Körpers zu stärken. Wir benutzen dazu Handgeräte wie Theraband, Pezziball, Gymnastikstab, Aerostep etc. Anschließend werden die Muskelgruppen ausgedehnt und zum Schluß gibt es einen Entspannungsteil, den alle immer sehr genießen - mal durch Phantasiereisen bei ruhiger Musik, mal durch Igelball-Massage oder "Pizza-Backen".

Männer haben sich in diese Gruppe noch nicht getraut, sind aber ebenfalls herzlich willkommen.

Wer Lust hat mitzumachen kann ganz unverbindlich zu einer Probestunde vorbeikommen. Montags von 9.00 bis 10.00 Uhr in der TSG Vereinshalle.

Letzte Änderung: 26.08.2011